Да, нервы «гуляют» в последнее время. И у молодых, и пожилых людей. Вал негативных новостей, психологическое давление от пандемии добавляет в жизнь старшего поколения «гормона стресса». Хвататься каждый раз за лекарство и пить «химию» не очень хочется. На помощь приходят травяные чаи.
Каждый чай — для своего случая:
- ромашка с бергамотом и мятой дает спокойствие на целый день. Так же и зелёный чай. Можно пить утром;
- если плохо спится, тревожное настроение вечером, советуют заварить пустырник, лаванду, хмель. Валериана – тоже подойдет это испытанное средство от нервов;
- сердечные проблемы, аритмия – подойдут напитки с лавандой, зверобоем, хмелем.
- успокоительный эффект будет достигнут, если заварим чабрец.
Травяные чаи обладают мягким действием. Но заряжают надолго. Даже наш президент, к слову, пенсионер, пьёт на своих многочасовых пресс-конференциях заваренные крутым кипятком алтайские травы.
А это мелисса, валериана, пустырник, ромашка, зверобой и чабрец. У каждого человека старшего возраста есть свои любимые вкусы. Знатоки трав советуют добавить в напиток ложку мёда. Они говорят, что лечебный эффект от этого усиливается.
Лучший вариант:
- сочетание напитка и прогулки, музыки и чая;
- неторопливая беседа со свежезаваренной травой в любимой чашке.
Гораздо хуже копить в себе раздражение и злость. Наша аптека всегда под рукой.
