У каждой девушки есть очень много кремов, масок и другой косметике. Она им помогает выглядеть ухоженно и красиво. К тому же, есть омолаживающие крема. А если ими пользоваться регулярно, то благодаря им можно выглядеть в разы моложе. Кроме этого есть один способ, который поможет коже подтянуться и омолодиться. И для этого нужно всего лишь использовать свои руки.
Техника называется Коругги. Это особая техника массажа. Его придумал японец Чийо Хаяши. Его цель не кожа, а слой жира под ней. Ведь со временем жир перемещается и откладывается в удобном месте. Поэтому кожа и теряет свой вид. Ведь в этих местах кожа начинает обвисать. Как и кожу тела, кожу лица нужно тренировать. Да, к старости лицо меняется и это не связанно с выработкой калогена. Все меняется и человек уже не выглядит как в детстве.
А вот массаж Каруги позволяет держать мышцы лица в тонусе при этом не позволяет жиру скапливаться. А наоборот его разглаживает.
Перед применением массажа важно знать нет ли заболеваний:
- Лор органов.
- Лимфатической системы.
- Кожных заболеваний.
- Раны на лице.
Если есть хоть одно заболевание массаж Каруги делать нельзя. Ведь он делается интенсивно и влияет на кожу лица. Причем, перед массажем нужно пройти консультацию у специалиста. Ведь во время массажа можно повредить кожу или мышцы.
Но, все же приступим к массажу. Он состоит из 7 шагов.
Для начала нужно хорошо вымыть руки. Нужно достать массажное масло и зеркало. Зеркало нужно для того чтоб себя можно было видеть. И так начинаем массаж.
Нужно поставить локти на стол так чтоб кулаки подперли щеки. Костяжки кулаков должны упереться в область по скулами. В таком положении нужно находиться 5 секунд. Все мышцы лица должны быть расслабленные. К тому надавливать нужно аккуратно. При надавливание болевых ощущений возникать недолжно. Это очень простое упражнение. Ведь всегда нужно начинать с простого.
Подготовка лба
Нужно нагнуть голову. Опять берем костяжки рук и прижимаем их ко лбу. Они должны быть прижаты в месте линии роста волос. Затем нужно совершать плавные движения. Сначала плавно руки передвигаем к вискам, а затем и к мочкам ушей. Но, на этом не останавливаемся. Затем плавно опускаем руки вдоль шеи до ключиц. Вот таким образом произошла подготовка лба.
Формируем скулы
Для этого нужно сложить руки в замок, а вот большие пальцы нужно отставить. При этом их нужно прижать друг к другу. Они должны свободно двигаться. Нужно положить большой палец правой руки под уголок левого глаза. Пальцы должны легонько вдавиться в кожу. Затем нужно делать плавные движения. Ведем пальцы рук от носа к уху, а затем спускаем по боковой стороне шеи и опускаем к ключице. Делать это движение нужно 2 – 3 раза. Затем те же движения делаются и на правой стороне. Тоже 2 -3 раза. Нужно плавно вдавливать и скользить по коже.
Разглаживаем лоб
Для этого упражнения нужно сложить руки в кулаки. Их нужно повернуть пальцами к лицу. Затем костяжки нужно положить над бровями. Затем плавными движениями руки поднимаем к линии роста волос. Затем руки нужно вернуть в исходное положение. Теперь их нужно поставить чуть выше, чем в предыдущий раз. Затем опять делаем плавные движения к росту волос. Движения нужно повторять, пока весь лоб станет разглаженным. При этом нужно каждый раз немного выше ставит костяжки рук.
Открываем глаза
Опять нам нужны костяжки рук. Берем руки и выставляем в сложенном положении указательный палец и средний палей. Именно ими нужно делать массаж глаз. Глаза нужно закрыть. Затем костяжками среднего и указательного пальца плавно проводят от носа к виску. Сама бровь при этом должна остаться между этими пальцами.
Формируем линию нижней челюсти
Как при предыдущем упражнении нам нужны будут костяжки указательного и среднего пальцев. Во время упражнения лицо должно быть полностью расслабленным. Причем сама нижняя челюсть не должна сопротивляться массажным движениям. Нужно нагнуть лицо, а костяжки нужно поставить прямо под уголками губ. Затем нужно вдавливать пальцы в кожу резкими движениями. Они должны быть похожи на рывки. При этом пальцы нужно сильно вдавливать в кожу. Помните, болевых ощущений возникать не должно. Все должно происходить плавно, но интенсивно. Такие же движения нужно провести и на другой стороне. Это упражнение нужно повторять 7 -8 раз.
Последнее упражнение
Теперь нужно полностью расслабить лицо после такого стресса. Для этого нужно положить ладошки на лоб возле линии роста волос. Затем плавными движениями опускать руки сначала на щеки, а затем на шею. Но, а после уже на ключицу. Делать движения нужно до того момента пока кожа лица полностью расслабиться.
Вот такой простой массаж Коруги, который способен творить чудеса. Если правильно делать массаж, то можно через несколько сеансов увидеть результаты.