Наступает лето!
Неумолимо приближается самое любимое время года для маленьких и взрослых, молодых и не очень. Это лето! Время, когда хочется подольше погреться под жарким солнышком. Желательно, конечно, южным. Хочется загореть, чтобы организм надолго сохранил ощущение летнего отдыха. Естественно, каждый из нас, ожидая приближение сезона отпусков. Потому что каждый желает ещё и очень достойно выглядеть. Хочется быть привлекательным!
Быть стройными
Конечно же, одна из основных целей достойно встретить жаркий сезон многих людей – это быть стройными. И остаётся совсем немного времени, чтобы успеть привести свою фигуру в порядок. Именно поэтому, поддерживая здоровый образ жизни, немалое количество людей в течение всего года занималось фитнесом, зарядкой, поддерживало правильное питание. И им, следовательно, приятней встретить летние деньки. Другая же часть желающих выглядеть достойно срочно пользуются различным диетами. Порой, даже жёсткими. А так хочется надеть красивый сарафан или модные маечки и шорты.
Названы ошибки при похудении
По словам американского врача, собираясь похудеть, люди совершают ряд ошибок.
- Первое. Резкое снижение калорийности только наносит вред худеющему.
- Второе. Дробное питание, дающее в первые дни хороший эффект, потом только вредит организму. Потому что еда так и остаётся дробной, но увеличивается порция.
- Третья ошибка худеющих – приём обезжиренных продуктов зачастую неправильный. Поскольку часто такие продукты содержат в себе сахар.
- Четвёртое. Не стоит бояться самих углеводов, если они находятся во фруктах, овощах, злаковых. Углеводы даже очень полезны. Для мозговой деятельности, например.
- Пятое наблюдение американского доктора – малое потребление воды.
Мечта сбывается!
Если соблюдать все рекомендации, непременно станете стройными и привлекательными. И непременно сбудутся все мечты об отдыхе. Вы обязательно достигнете поставленных целей. А это уже достижение в самореализации. Это личностный рост. И умение доказать в первую очередь себе, что всё получится. Стоит только захотеть. Ведь умение выполнять задуманное – это умение показать себя. Умение понравиться себе и полюбить себя ещё больше. Прекрасного отдыха всем!
