Большинство из нас знакомо с таким напитком, как минеральная вода, которая добывается из подземных источников.
Польза богатой различными микроэлементами воды неоспорима. Минералка — это отличный лекарь для человеческого организма. Она способна вылечить заболевания ЖКТ, вывести вредные вещества из организма и даже способствует сбросу веса. Однако, многое зависит от соблюдения правил употребления.
Состав добытой из подземных источников воды содержит: соли, минералы и биологически полезные элементы. Получите вы пользу или вред по большей степени зависит от конкретного источника и тех активных элементов, которые в нём содержатся.
Например, постоянное употребление воды с большим содержанием СО2 (углекислого газа) может развивать гастрит. Если же в напитке содержится малое количество фтора, то это может привести к появлению кариеса.
Так вредно или полезно? Мнение экспертов
Микробиолог Валентина Скороход предупреждает, что употребление минералки в большем объёме опасно для организма. Сильное влияние оказывает обильное количество солей в составе воды.
Если каждый день употреблять исключительно минералку, то произойдёт неизбежное нарушение водно-солевого баланса. Это, в свою очередь, чревато появлением камней в почках.
Во время жары лучше пить столовую минеральную воды, чтобы восстановить баланс электролитов в организме. Пить такую воду необходимо порционно, исключительно после консультации со специалистом. Причём стоит помнить: полный отказ от обычной воды приведёт к негативным последствиям для организма.
С газом или без?
Минералка с газом бывает двух видов: газированная искусственно или же естественным, природным путём. Гидрокарбонатную минеральную воду, которая газирована изначально в природе, является полезной для организма.
Важно! При различных заболеваниях ЖКТ не стоит употреблять напитки, с содержанием углекислого газа.
Споров на тему вреда и пользы того или иного продукта для организма не утихнут, наверное, никогда. Поэтому всегда необходимо ответственно подходить к контролю своего здоровья, изучать научную информацию и советоваться со специалистами.
