Ученые из Американской академии здоровья на основе долгосрочных исследований вывели алгоритм расчета продолжительности жизни отдельно взятого жителя Земли, при учете важных факторов, влияющих на этот срок. Другими словами, любой желающий может приблизительно прикинуть, на какую продолжительность жизни он может рассчитывать.
Чтобы быть поближе к российской реальности, приведем примеры расчета, исходя из средней продолжительности жизни в 75 лет. Ниже перечислены факторы, которые, к счастью, можно пересмотреть и изменить, тем самым прибавив себе годы жизни.
- Если вы мужчина, то необходимо вычесть из 75 два года, если же женского, то прибавить два.
- При проживании в городе-миллионнике нужно убрать из получившейся цифры два года. Если же город маленький с населением в несколько тысяч человек, смело прибавляйте два года.
- Если ваша работа связана с умственным трудом, то минус два года за малоподвижность. В случае, когда она компенсируется занятиями спортом по несколько раз в неделю, можно прибавить четыре года – это если почти каждый день и два года за два-три раза в неделю.
- Плохо спите, недосыпаете или спите на пару часов больше нормы, нужно вычесть четыре года. Все это негативно влияет на кровообращение.
- Состоите в браке – плюс пять лет. Если вам уже есть 25 лет и больше, вычтите по одному году после этого возраста за время, проведенное без пары.
- Мало нервничаете или не нервничаете вовсе – плюс три года, сплошной стресс и переживания – минус три года.
- Чувствуете себя счастливым – плюс одни год, несчастным – минус один год.
- Находитесь в постоянном поиске заработка или подработки, переживаете из-за нехватки денежных средств – минус два года. Рискуете, нарушая ПДД как в качестве водителя, так и в качестве пешехода, отнимите один год.
- Учились в ВУЗе – плюс два года.
- Вы работающий пенсионер, прибавьте три года.
- Если в вашей семье есть хотя бы один долгожитель, прибавьте два года, если их больше, то четыре. Есть случаи, когда бабушка или дедушка ушли из жизни рано, например, по причине болезни – минус четыре года. Если же кто-то из родных скончался до пятидесятилетнего возраста из-за онкологии, отнимите два года.
- Курите больше двух пачек в день – минус восемь лет, одну пачку – минус шесть лет, меньше пачки – минус три года.
- Имеете лишний вес более тридцати килограмм – минус семь лет, около двадцати килограмм – минус четыре года. Лишний вес недотягивает до десяти килограмм – минус два года.
- После сорока лет ежегодно проходите всех врачей – плюс два года.
- Вам есть сорок лет – плюс два года, пятьдесят – плюс три года, пятьдесят пять – плюс четыре года.
Погрешность в расчете допустима, но она будет незначительной. Итак, оцените полученные результат и то, что из этого списка вы можете исправить или улучшить и живите долго!
